V některých případech, pokud si již nevíte rady se svou dietou nebo se stále potýkáte s jojo efektem, je zkrátka lepší svěřit se do rukou odborníků. Jsme profesionálové, kteří s Vámi pečlivě proberou Váš zdravotní stav, Vaši životosprávu i případné dědičné předpoklady a vypracují jídelní plán na míru.
Věříme, že jídlo, které jíte Vám musí chutnat, a proto ve Vašem jídelním plánu chceme zohlednit i potraviny, které máte rádi a naopak vyloučit ty, které Vám nechutnají. Nechceme Vás nutit jíst ryby, když Vám nechutnají, protože nejde o to vytvořit měsíční dietu, během které zhubnete pár kilo, ale chceme Vám vytvořit takový stravovací plán, který je udržitelný dlouhodobě.
Navíc jako jedni z mála poskytujeme i sestavování jídelníčku pro vegetariány.
![](https://poradna.zadnyspeky.cz/wp-content/uploads/2021/05/salad-2756467_1920-2-1024x683.jpg)
!!! AKCE !!!
ZDRAVÉ ALTERNATIVY K POTRAVINÁM
Mnoho lidí je při začátku hubnutí zklamáno, že již nemohou jíst své obvyklé potraviny pro vysoký obsah tuku či cukru. Připravili jsme pro vás brožurku s vybranými potravinami a jejich dietními alternativami.
NASTARTUJTE HUBNUTÍ ZA 7 DNÍ
Pořiďte si náš jídelníček na 3 dny, díky kterému můžete hravě nastartovat svůj proces hubnutí. Jídelníček je vypracován včetně pitného režimu a uvedení nutričních hodnot jednotlivých jídel.
SEZNAM VHODNÝCH A NEVHODNÝCH POTRAVIN
Při redukčních dietách nemusíte být zmateni tím, že nevíte, které potraviny jsou vhodné a které méně. Připravili jsme pro Vás přehledný a ucelený seznam, se kterým Vám půjdou kila dolů.
![](https://poradna.zadnyspeky.cz/wp-content/uploads/2021/05/woman-3177574_1920-1-1024x513.jpg)
![Petr Tranh](https://poradna.zadnyspeky.cz/wp-content/uploads/2021/05/a-single-person-1084191_1920.jpg)
![Jarmila Kopřivová](https://poradna.zadnyspeky.cz/wp-content/uploads/2021/05/girl-919048_1920.jpg)
![Jana Spálená](https://poradna.zadnyspeky.cz/wp-content/uploads/2021/05/grandmother-506341_1920.jpg)
![Veronika Skálová](https://poradna.zadnyspeky.cz/wp-content/uploads/2021/05/woman-2150881_1920.jpg)
![Květa Zárybnická](https://poradna.zadnyspeky.cz/wp-content/uploads/2021/05/granny-1280445_1920.jpg)
NAVŠTIVTE NÁŠ FOODBLOG WWW.ZADNYSPEKY.CZ